把自己的肌肉全部绷紧持续15秒的时间

把自己的肌肉全部绷紧持续15秒的时间

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทั้งหมดใส่กล้ามเนื้อตึงของพวกเขาเป็นเวลา 15 วินาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทั้งหมด tensed เวลากล้ามเนื้อของเขาเวลา 15 วินาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยังคงกล้ามเนื้อตึงตัวของตัวเองอย่างสมบรูณ์แบบสำหรับ 15 วินาที