4、蜂蜜有助於睡前放鬆；5、土豆清除妨礙睡眠的化合物；6、燕麥片誘使產

4、蜂蜜有助於睡前放鬆；
5、土豆清除妨礙睡眠的化合物；
6、燕麥片誘使產生褪黑素輕鬆助眠；
7、杏仁催眠又能保護心臟；
8、 亞麻籽富含不飽和脂肪酸。

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

4 น้ำผึ้งจะช่วยให้ผ่อนคลายก่อนเข้านอน;
5, มันฝรั่งล้างสารรบกวนการนอนหลับ
6, ข้าวโอ๊ตผลิตเมลาโทนิสามารถเหนี่ยวนำให้เกิดโรคเอดส์นอนหลับ
7, อัลมอนด์การสะกดจิตสามารถป้องกันหัวใจ
8, flaxseed อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4 น้ำผึ้งช่วยให้ผ่อนคลายก่อนเข้านอน และ
5 สาร มันฝรั่งเอา impediments นอน;
6 ข้าวโอ๊ตก่อให้เกิดเมลาโทนินนอนง่าย;
7 สะกดจิตอัลมอนด์จะปกป้องหัวใจ;
8 เมล็ด flax จะอุดมไปด้วยกรดไขมันในระดับที่สมกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำผึ้ง 4 ก่อนจะเป็นประโยชน์ในการพักผ่อนผ่อนคลาย
5 ผสมสารเคมีและการนอนหลับขัดขวางการตัดมันฝรั่ง
6 และหลอกล่อให้ข้าวโอ๊ตร่วมเขียนตำราโรคผิวหนังคอกเพื่อช่วยให้( ภูเขา ไฟ)สงบได้อย่างง่ายดาย
7 และการให้หลับโดยวิธีสะกดจิตอัลมอนด์สามารถปกป้องใจกลาง
8 และครั้งหนึ่งคราวประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว.