หัวข้อ : : : : : : ( 2 ) เวลาอะไรอะไรในชีวิตประจําวัน , เช่นอาบน้ำ , การออกกำลังกาย , นอน , ดื่มชา , กินผลไม้ในและมีหนึ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเวลาและเราต้องเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างวิทยาศาสตร์ . . . . . . . : ) แล้วเวลาอาบน้ำตอนเช้าล้างมันคุณที่ดีที่สุด ? และถ้าอุณหภูมิของน้ำที่ไม่เหมาะสม , ได้อย่างง่ายดายเย็นอาบน้ำตอนเที่ยงและหลังการล้างหน้าบ่อยๆจะรู้สึกเหนื่อยหรือที่ดีที่สุดคือเวลาอาบน้ำตอนเย็นก่อนเข้านอนและอุณหภูมิของน้ำน่าจะอยู่ถึง 50 องศาและ 40 องศา . . . . . . . . . . เวลาไปออกกำลังกายอะไรดี ? ? ? ? ? ? ? โดยทั่วไปจะรู้สึกว่าออกกำลังกายตอนเช้าดี , แต่จากการศึกษาพบว่า ,ช่วงบ่ายก็บ่ายหกโมงออกกำลังกายดี . . . . . . . นอนที่ดีที่สุดคือเวลา ? ? ? ? ? ? ? คำเที่ยง , จากจุดที่ควรเริ่ม 10 โมงถึง 11 โมงเริ่มนอนดีกว่า . . . . . . . เมื่อชา ? ? ? ? ? ? ? หลายคนชอบดื่มชาหลังอาหารทันทีและมันก็ไม่ดี . . . . . . . เวลาที่เหมาะสมควรเป็นหลังอาหาร 1 ชั่วโมง . . . . . . . เวลากินผลไม้อะไรดี ? ? ? ? ? ? ? กินก่อนอาหาร 1 ชั่วโมงดีกว่า . . . . . . . บางคนเคยกินผลไม้หลังอาหาร , มันไม่ได้เป็นวิทยาศาสตร์
การแปล กรุณารอสักครู่..
